Dal punto di vista psichico sono molteplici gli effetti, tra cui:
- Sopratutto in coro, con l'aiuto di un bel gruppo di persone affiatate genera buon umore.
- Anche grazie alla molteplicità di attività celebrali che si generano, aumenta notevolmente la memoria e la capacità di concentrazione.
- Grazie ad una corretta respirazione genera calma e rilassamento per lo spirito.
- Aumenta la socializzazione e la comunicazione.
- Aumenta l’autostima e quindi l’autoefficacia.
- Diminuisce lo stress.
- Tramite brani selezionati "cura" la depressione.
- Aumenta la predisposizione a portare a termine gli obiettivi.
Dal punto di vista fisico invece:
- Allontana la stanchezza
- Favorisce, come nello sport il rilascio di ormoni ed endorfine, indispensabili al nostro organismo.
- Aumenta l’ossigenazione del sangue, quindi previene problemi cardiaci.
- Diminuisce il livello del colesterolo.
- Rinforza il sistema immunitario.
Aggiungerei che cantare, ma anche suonare uno strumento è essenzialmente uno spostamento di forze, una trasmissione di energie
positive che vengono percepite dall'ascoltatore.
Questo quasi inconsapevolmente, ascoltandoci le cattura e regala a noi la gioia di aver contribuito al suo benessere.
La musica è offrire e ricevere senza chiedere.